حامله شدم، حالا چه کنم؟ مراقبت رایگان حاملگی و نوبت‌های قابله

توضیح کامل

مراقبت حاملگی (antenatal care) یعنی مراقبتی که در حاملگی از شما و طفل می‌شود. معمولاً قابله (midwife) را می‌بینید و اگر لازم باشد داکتر را هم. نوبت‌ها، سونوگرافی‌ها و آزمایش‌ها ممکن است در جاهای مختلف باشد: شفاخانه، کلینیک داکتر فامیلی یا کلینیک محل. برای شروع، باید به خدمات ولادت خبر بدهید که حامله هستید؛ این کار را با معرفی کردن خود در سایت خدمات صحی، همین که فهمیدید، انجام می‌دهید.

تعداد نوبت‌ها: اگر طفل اول است، دست‌کم ۱۰ نوبت و ۲ سونوگرافی به شما پیشنهاد می‌شود؛ اگر پیشتر ولادت کرده‌اید، دست‌کم ۷ نوبت. همسر شما اگر بخواهید می‌تواند با شما بیاید. هر وقت در حاملگی نگران صحت خود یا طفل بودید، با خدمات ولادت تماس بگیرید؛ لازم نیست تا نوبت بعد صبر کنید.

اولین نوبت قابله، هفتهٔ ۸ تا ۱۲: حدود ۱ ساعت طول می‌کشد. قابله دربارهٔ آخرین عادت ماهوار، حاملگی‌های قبلی، مریضی‌ها، صحت روان، ورزش و الکول و سگرت، کار، وضعیت خانه و قومیت می‌پرسد. شاید دربارهٔ خشونت خانوادگی هم بپرسد تا ببیند کمک بیشتری لازم دارید یا نه. فشار خون و ادرار شما را بررسی می‌کند و آزمایش خون برای گروپ خون پیشنهاد می‌دهد. دوسیهٔ حاملگی (maternity notes) را به‌صورت اپ، کتابچه، پوش یا سایت به شما می‌دهد؛ تا ولادت همیشه همراه شما باشد تا اگر کار عاجل پیش آمد، کارمندان صحی آن را بخوانند.

سونوگرافی‌ها: سونوگرافی هفتهٔ ۱۱ تا ۱۴ تاریخ ولادت، رشد طفل و یک یا چندقلو بودن را نشان می‌دهد؛ در همین نوبت آزمایش غربالگری سندروم داون و چند مریضی دیگر هم پیشنهاد می‌شود و انتخاب با خود شماست. سونوگرافی هفتهٔ ۱۸ تا ۲۱ رشد طفل را بررسی می‌کند. اگر احتمال شکر حاملگی در شما بیشتر است، بین هفتهٔ ۲۴ و ۲۸ آزمایش آن پیشنهاد می‌شود.

نوبت‌های بعد: در نوبت هفتهٔ ۱۶ و نوبت‌های بعدی، قابله فشار خون و ادرار را بررسی می‌کند، بعداً شکم را اندازه می‌گیرد، دربارهٔ حرکت طفل و صحت روان شما می‌پرسد و دربارهٔ ولادت گپ می‌زند. در نوبت هفتهٔ ۲۸ آزمایش خون برای آهن و گروپ خون می‌خواهد و اگر طفل در خطر مریضی ناسازگاری خون (rhesus disease) باشد، پیچکاری پیشنهاد می‌کند. از هفتهٔ ۳۶ وضعیت طفل را با دست بررسی می‌کند. اگر بعد از هفتهٔ ۴۰ هنوز ولادت نکرده باشید، دربارهٔ انتخاب‌های شما گپ می‌زنند؛ اگر ۴۱ هفته یا بیشتر است، دربارهٔ گزینه‌ها بیشتر بخوانید.

صحتمند ماندن: ویتامین‌های پیشنهادی مثل اسید فولیک و ویتامین دی را بخورید، غذاهای منع‌شدهٔ حاملگی را بشناسید، ورزش بی‌خطر بکنید و دربارهٔ واکسین‌های حاملگی بپرسید. الکول ننوشید، سگرت نکشید و مواد مخدر مصرف نکنید؛ قابله یا داکتر فامیلی برای ترک کمک می‌کند. با کارت معافیت حاملگی، نسخهٔ دوا و دندان‌سازی رایگان است. اگر کار می‌کنید، رخصتی و معاش ولادت را هم ببینید. این صفحه دربارهٔ خدمات صحی انگلستان است.