Hamileyim, şimdi ne yapmalıyım? Ücretsiz gebelik bakımı ve ebe randevuları

Ayrıntılı açıklama

Doğum öncesi bakım (antenatal care), gebelikte size ve bebeğinize verilen bakımdır. Genellikle ebeyi (midwife), gerekirse doktoru da görürsünüz. Randevular, ultrasonlar ve testler farklı yerlerde olabilir: hastane, aile hekimi muayenehanesi veya mahalle klinikleri. Başlamak için doğum hizmetlerine hamile olduğunuzu bildirmelisiniz; bunu öğrenir öğrenmez sağlık hizmetleri sitesinde kendinizi yönlendirerek yaparsınız.

Randevu sayısı: ilk bebekse size en az 10 randevu ve 2 ultrason önerilir; daha önce doğum yaptıysanız en az 7 randevu. İsterseniz eşiniz sizinle gelebilir. Gebelikte kendi sağlığınız veya bebeğinizin sağlığı için endişelendiğinizde doğum hizmetlerini arayın; bir sonraki randevuyu beklemeniz gerekmez.

Ebeyle ilk randevu, 8 ile 12. haftalar: yaklaşık 1 saat sürer. Ebe son adet tarihinizi, önceki gebelikleri, hastalıkları, ruh sağlığınızı, spor, alkol ve sigarayı, işinizi, ev durumunuzu ve etnik kökeninizi sorar. Ek desteğe ihtiyacınız olup olmadığını görmek için aile içi şiddeti de sorabilir. Tansiyonunuzu ve idrarınızı kontrol eder, kan grubu için kan testi önerir. Gebelik dosyanızı (maternity notes) uygulama, kitapçık, dosya veya güvenli bir site olarak verir; acil tıbbi bakım gerekirse sağlık personeli okuyabilsin diye doğuma kadar hep yanınızda olsun.

Ultrasonlar: 11 ile 14. hafta ultrasonu doğum tarihini, bebeğin gelişimini ve birden fazla bebek olup olmadığını gösterir; bu randevuda Down sendromu ve bazı başka durumlar için tarama da önerilir, seçim sizindir. 18 ile 21. hafta ultrasonu bebeğin gelişimini kontrol eder. Gebelik şekeri olasılığınız daha yüksekse 24 ile 28. haftalar arasında testi önerilir.

Sonraki randevular: 16. hafta randevusunda ve sonrakilerde ebe tansiyon ve idrarı kontrol eder, ilerleyen haftalarda karnı ölçer, bebeğin hareketlerini ve ruh sağlığınızı sorar ve doğum hakkında konuşur. 28. hafta randevusunda demir ve kan grubu için kan testi ister; bebek kan uyuşmazlığı hastalığı (rhesus disease) riski altındaysa iğne önerir. 36. haftadan itibaren bebeğin pozisyonunu elle kontrol eder. 40. haftadan sonra hâlâ doğum yapmadıysanız seçeneklerinizi konuşurlar; 41 hafta veya fazlaysa seçenekler hakkında daha fazla okuyun.

Sağlıklı kalmak: folik asit ve D vitamini gibi önerilen vitaminleri alın, gebelikte kaçınılacak yiyecekleri öğrenin, güvenli egzersiz yapın ve gebelik aşılarını sorun. Alkol içmeyin, sigara içmeyin ve uyuşturucu kullanmayın; ebe veya aile hekimi bırakmanıza yardım eder. Gebelik muafiyet belgesiyle reçeteli ilaç ve diş tedavisi ücretsizdir. Çalışıyorsanız doğum izni ve ödemesine de bakın. Bu sayfa İngiltere'deki sağlık hizmetleri hakkındadır.