خشونت خانگی: نشانه‌ها و کمک فوری و رایگان

توضیح کامل

نشانه‌ها: آیا همسر، همسر سابق یا کسی که با او زندگی می‌کنی تو را از خانواده و دوستان جدا می‌کند، قلدری می‌کند، تهدید یا کنترلت می‌کند، پولت را در دست می‌گیرد، استفاده از موبایل و اینترنتت را زیر نظر دارد یا محدود می‌کند، یا آزار جسمی یا جنسی می‌دهد؟ خشونت خانگی همیشه کتک نیست؛ «کنترل اجباری» (coercive control)، آزار مالی، آزار آنلاین، تهدید و ترساندن، آزار روانی و جنسی هم هست. هر کسی، با هر جنسیت، سن، قومیت، دین یا پیشینه‌ای ممکن است قربانی شود.

نشانه‌های دیگر: منزوی شدن، کبودی یا سوختگی، نداشتن پول کافی برای غذا و دارو و قبض، اجازه نداشتن برای بیرون رفتن، درس یا کار، خوانده شدن پیام‌ها و نامه‌ها، تحقیر مداوم، فشار برای رابطهٔ جنسی، یا اینکه به تو بگویند تقصیر خودت است.

کمک رایگان و محرمانه: خط ملی خشونت خانگی (Refuge) شبانه‌روزی و رایگان است، برای ترجمه امکان دارد و می‌تواند به جای امن اضطراری معرفی کند: 0808 2000 247. مردها: خط مشاورهٔ مردان 0808 801 0327. حمایت از قربانیان (Victim Support) هم شبانه‌روزی است: 08 08 16 89 111. اسکاتلند، ولز و ایرلند شمالی خط‌های خودشان را دارند.

جای امن: در بعضی داروخانه‌ها (مثل Boots، Superdrug و Well) و بانک TSB «فضای امن» (Safe Spaces) هست: اتاقی محرمانه برای آرام شدن، گرفتن اطلاعات یا تماس با دوست و خانواده. اپ رایگان Bright Sky هم اطلاعات و کمک می‌دهد؛ فقط وقتی دانلودش کن که مطمئنی موبایلت زیر نظر نیست.

پرسیدن از پلیس: اگر نگرانی که همسر یا شریک تازه، فعلی یا سابقت سابقهٔ خشونت دارد، طبق «قانون کلر» (Clare's Law) می‌توانی از پلیس بپرسی. اگر سوابق نشان بدهد در خطری، پلیس شاید اطلاعات را به تو بگوید. برای دوست یا عضو خانواده هم می‌توانی بپرسی.

حکم دادگاه: قربانی خشونت خانگی می‌تواند از دادگاه حکم منع آزار یا حکم دربارهٔ خانه بخواهد تا از خودش یا بچه‌اش در برابر همسر فعلی یا سابق، عضو خانواده یا هم‌خانه محافظت کند؛ آنلاین، با ایمیل یا پست.

اگر نگران کس دیگری هستی، به همان خط ملی زنگ بزن. اگر نگران رفتار خودت هستی، خط محرمانهٔ Respect کمک می‌کند: 0808 802 4040.